西瓜和豆腐脑可以一起吃吗

2023-03-10 18:58:53

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

西瓜和豆腐脑一般可以一起吃。

西瓜含有丰富的营养物质,果肉中含有大量胡萝卜素、蛋白质以及葡萄糖等营养成分。豆腐脑中的主要成分是大豆,含有人体所需要的多种营养成分,比如蛋白质、碳水化合物等。两者在一起吃不会发生任何反应,在一起吃还可以提高营养价值,能够取长补短,补充身体所需的营养成分。所以说西瓜和豆腐脑可以在一起吃。

需要注意的是,西瓜属于凉性食物,豆腐脑属于热性食物,胃肠不好的人不宜把两者放在一起食用,以免对胃肠产生刺激,引起腹泻、腹胀等症状。同时,注意豆腐脑不宜和菠菜在一起吃,两者里面含有的成分容易起到化学反应,一起食用容易造成不适。

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