吃蓝宝石葡萄对降低患心血管疾病的风险、通利小便等有一定的辅助作用，在日常生活中可以适当的吃蓝宝石葡萄。
蓝宝石葡萄含有多种营养物质，其中含有丰富的白藜芦醇，适当的吃蓝葡萄宝石能够一定程度的调节胆固醇的水平，从而辅助降低患心血管疾病的风险，对于解热止痛也有一定的辅助功效。蓝宝石葡萄中含有较多的水分，进入体内后，会使体内的水分增加，流经肾脏的血容量也会增加，能对通利小便起到辅助作用。糖尿病患者要少量吃蓝宝石葡萄，可能会导致体内血糖升高，引起不适症状。
在日常生活中要避免过多的吃蓝宝石葡萄，以免增加胃肠道负担，引起消化不良。在日常生活中要以清淡易消化的饮食为主，避免吃生冷、辛辣等刺激性的食物，避免引起胃肠道不适。