无花果含雌激素吗

2023-03-10 18:58:50

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

一般情况下,无花果含有雌激素的。不过无花果中的雌激素含量相对较低,这种雌激素是植物雌激素,对人体无害。

无花果是一种比较好的水果,含有苹果酸、柠檬酸、水解酶等成分,可以帮助食物消化,增强人体食欲。消化不良的人可以食用,缓解胀气或肠胃不适的症状。无花果含有花青素和维生素C等抗氧化剂。食用无花果有助于缓解细胞衰老,增强各种器官的功能,抑制色素沉着。

此外,无花果含糖量相对较高。糖尿病患者应避免食用,以免血糖升高,不利于血糖控制。无花果能量密度高,患有心脑血管疾病的患者也应尽量避免食用。

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