纯净水时间长了能喝吗

2023-03-10 18:53:09

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

纯净水时间长了一般不能喝。

纯净水通常是指将天然水经过多道工序处理以及提纯的净化水,去除了对人体有害的物质、部分矿物质元素、细菌等,里面没有杂质或细菌,可以直接喝。但是如果纯净水放置时间长了,一般不建议喝。纯净水也是有保质期的,对于没有开封的纯净水,放置时间过长,可能会超过保质期,里面的水可能发生变质,是不可以再喝的;对于已经开封的水,放置时间过长会导致空气中的微生物进入到水里面,使水里面滋生细菌,喝了之后可能会导致出现腹泻、腹痛、恶心呕吐等不良症状。

在日常生活中要养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,适当吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如西红柿、胡萝卜、苹果等,有利于补充身体内所需要的营养成分。多喝水,可以补充身体内所需要的水分。

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