冰水果对身体有伤害吗

冰水果可能会对身体健康造成一定影响。

冰水果是指水果经过冰冻或者冷藏。冰水果虽然口感比较好，尤其是在炎热的夏季，有降温的作用，可以偶尔食用。但如果大量食用会对胃肠道产生刺激，引发腹泻、腹痛等不适症状，天气寒凉、本身胃肠道存在疾病的患者或者在月经期间的女性，在食用冰水果后会加重病情，女性患者还有可能会出现宫寒、月经不调等症状。

在日常生活中饮食要注意均衡、多样化，饮食尽量以清淡、易消化的食物为主，少吃辛辣刺激性的食物，尽量不要吃反季的蔬菜和水果，多喝水，适当进行运动，提高自身抵抗力。