吃肉丸会胖吗

适量吃肉丸一般不会胖，长期过量摄入可能会发胖。

肉丸里面含有丰富的蛋白质、脂肪、热量等营养物质，平时在生活上适当摄入有利于补充身体需要的营养，在增强体质方面，提高机体免疫力方面有一定帮助，并不会导致发胖。但是如果长期摄入过多，大量脂肪囤积在身体里面后可能会发胖；此外还有可能会加重胃肠道负担，诱发腹胀以及便秘等消化不良的症状。

平时在饮食上不要吃太多脂肪含量高的食物，比如猪肉、肥牛以及肥肠等，应该要控制好每天摄入的总热量，避免热量超标，可以适当多吃些蔬菜和水果，比如白菜、猕猴桃等；同时可以每天适当到户外做些运动来锻炼身体，比如跑步、打篮球、打羽毛球等，这对于控制体重、维持身材，促进身体健康方面是有帮助的。