百香果一天能吃几个

百香果一天可以吃2个左右，要注意避免大量食用，以免增加胃肠道负担。

百香果中含有人体所需要的氨基酸、多种维生素和胡萝卜素以及多种微量元素，适当食用可以补充身体所需要的多种营养，对身体有一定的好处。但是百香果属于酸性食物，长期大量食用可能会刺激胃酸分泌过多，对胃造成伤害，可能会出现反酸、胃部不适等现象。所以百香果一天不宜食用过多，一天控制在2个左右是比较好的。

虽然百香果的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对该食物过敏的人群，吃了以后可能会产生过敏反应，从而出现皮肤红肿、瘙痒等症状。另外，当患者存在胃炎、胃溃疡等疾病，也不建议食用，以免刺激胃肠道黏膜，使病情加重。

除此之外，婴幼儿以及糖尿病患者也不建议食用，因为婴幼儿的胃肠道黏膜比较脆弱，可能会对胃肠道造成刺激。而且百香果中含有的糖分比较高，长期大量食用可能会导致血糖升高。