白醋对人体有害吗

通常适当吃白醋对人体没有害处，但如果过量食用，也有可能对身体有害，需要根据具体情况进行综合分析。

1、没有害

白醋属于一种酸味辅料，主要由水、食用酒精、大米以及食用盐等成分组成。可以为食物添加更好的口感，若平时适量吃白醋，可以增加自身的食欲，并不会对身体产生危害。

2、有害

白醋含有一定的醋酸，如果长时间过量食用白醋，可能会刺激人体的口腔黏膜，从而诱发口角炎、口腔溃疡等疾病。在一定程度上还会刺激食道黏膜，对身体造成损伤。如果胃病、胃溃疡等患者食用白醋，可能会刺激胃酸分泌过多，不利于保护胃黏膜，从而加重病情。

在日常生活中，建议机体均衡摄入身体所需要的营养物质，比如蛋白质、碳水化合物、维生素等，避免过度食用，以免加重胃肠道的负担。如果身体存在不良反应，可以及时就医诊断。