成年女性每日维生素E摄入量是多少

2023-03-10 18:52:55

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

成年女性每日维生素E摄入量一般为14mg,需要医生根据身体的情况来指导用药。如果长期过量服用维生素E可能会导致出现恶心、呕吐、腹痛等不良反应。

维生素E是一种脂溶性维生素,可以促进人体新陈代谢,还可以起到抗氧化的作用。如果成年女性缺乏维生素E,可能会导致皮肤干燥、粗糙、暗沉等情况发生。因此,建议成年女性适当补充维生素E。

正常情况下,成年女性每日维生素E的摄入量为14mg左右。如果成年女性长期过量服用维生素E,可能会导致出现恶心、呕吐、腹痛等不良反应。因此,在日常生活中患者应注意合理摄入维生素E,以免出现上述不适症状,不利于身体健康。

因此患者在服用维生素E的过程中,一定要严格遵照医生的医嘱,避免盲目地增加药物剂量,以及更改使用时间,出现身体不适症状。

另外,对于存在严重肝肾功能不全的患者应慎用维生素E制剂,以免加重病情。如果患者出现不适症状时应及时就医治疗。

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