成年人每天吃多少肉

成年人每天可能需要吃多少肉是不固定的，需要根据具体的情况进行综合考虑。

如果成年人的身体比较瘦弱，而且胃容量比较小，此时吃的肉量比较少一些，可能在120克左右。如果成年人的身体比较肥胖，而且胃容量比较大，此时吃的热量比较多一些，可能在200克左右。由于肉里面含有比较多的脂肪、蛋白质等营养成分，适当食用以后，可以增强自身的体质。但是吃过多以后，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹胀等症状，出现不适需及时就医。

在日常生活中，一定要合理饮食，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、哈密瓜、油麦菜等。但是不建议吃刺激性的食物，比如火锅、麻辣烫等，否则会给胃肠器官增加负担。