冰糖和茶叶放一起喝，可能对身体有一定的好处，可以有效补充人体所需水分。但是要控制冰糖的用量，以免导致糖分摄入过多。
冰糖中含有大量的糖分，适量食用可以补充人体所需要的能量，还可以在一定程度上缓解疲劳，恢复体力，有助于促进身体多巴胺的分泌，使人心情愉悦。茶叶里面含有大量的咖啡碱，可以在一定程度上提神醒脑，缓解身体的疲劳，有助于提高工作效率，而且还可以促进身体代谢，有利于排尿，帮助身体内毒素和垃圾的排出。茶叶和冰糖放在一起泡水喝，可以补充水分，还可以改善茶叶苦涩的口感，可以提高食欲，促进身体代谢，所以冰糖和茶叶放一起喝对身体是有一定好处的。但要注意避免一次性饮用过多。
但是要特别注意，要控制好冰糖的放入量，以免身体摄入糖分过多，转化成脂肪储存，导致体重增加，出现肥胖的现象。胃肠道功能不好的患者，要避免摄入过多的茶水。在日常生活中也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜以及高蛋白类的食物，制定合理的锻炼计划，增强自身的抵抗能力，养成良好的生活习惯。