冰红茶和绿茶哪个热量高

一般来说，冰红茶的热量要比绿茶的热量高。

冰红茶是我们日常生活中经常喝的饮料，红茶是发酵茶，发酵的程度越高，红茶的味道就会越纯正，通常生活中喝的冰红茶属于一种饮料，当中含有的添加剂或者是糖分通常是相对比较多的，所以就会导致热量比较高，日常需要合理饮用，不宜多饮。

绿茶是未发酵茶，一般绿茶含有的热量并不高，绿茶含有茶多酚以及黄酮类化合物等多种活性成分，能够促进胃液分泌，具有一定促进消化的作用，但是体寒的人应少喝绿茶。

对于减肥的人群，建议在生活中应控制摄入肥肉、炸鸡等脂肪含量较高的食物，尽量选择热量较低且饱腹感较强的食物，比如菠菜、燕麦等蔬菜和粗粮。