VE什么时间吃效果最佳时间

VE一般是指维生素E，通常临床上并不存在维生素E什么时间吃效果最佳的说法。维生素E没有明确的用药时间，一般可在饭后半小时左右用温水送服。

维生素E属于一种抗氧化剂，溶于脂肪与乙醇等溶剂溶液中，属于人体必需的脂溶性维生素。维生素E在水果、蔬菜、食用油中均存在，比如橘子、瓜子仁、腰果、花生油等。如果身体缺乏维生素E，因为其为脂溶性维生素，一般建议在饭后30分钟左右服用，临床上并没有规定具体的时间，建议在医生指导下用药。

在日常生活中，可以多吃富含维生素E的蔬菜与水果，同时还需要及时补充维生素A、维生素B、维生素C以及维生素D等维生素，有利于身体健康。可以在空余时间积极进行运动，例如跑步、跳绳等，有助于营养的吸收。