备孕可以喝汽水吗

2023-03-10 18:52:35

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

备孕期间可以适量喝汽水,但不建议频繁喝 。

汽水属于一种碳酸类饮料,在备孕期间少量饮用是可以的,不会对备孕造成太大影响,但是不建议频繁喝。汽水里面含有一定的添加剂以及香精,且含糖量较高,频繁喝可能会加重胃肠道负担,导致血糖升高,甚至会诱发肥胖。还有汽水里面的可乐有一定杀精作用,备孕期间如果男性频繁喝可乐,可能会影响精子活力。

在备孕期间,建议尽量避免喝饮料,尽量喝温开水,或者可以适当喝些鸭汤、鸡汤等营养汤;还可以适当吃些鸡蛋、牛奶、鸭肉以及鱼肉等蛋白质以及钙质含量丰富的食物,补充身体所需营养,对帮助备孕方面是有作用的。此外在备孕期间也可以适当遵医嘱服用叶酸,对于预防胎儿出现畸形有一定作用。

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