备孕喝绿豆汤好吗

2023-03-10 18:52:35

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

备孕期一般是可以喝绿豆汤的 。绿豆汤能够起到清热解暑的效果,并且含有丰富的营养成分,一般不会影响身体健康。

绿豆汤是一种常见的食物,主要是由绿豆熬制而成,能够起到解暑补水的效果。绿豆中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养成分,在备孕期间是可以适量喝绿豆汤的,不会对身体健康造成影响,还可以补充身体所需要的营养。若备孕期在夏季,适当地喝绿豆汤能够清热解暑,有利于更好地受孕。同时在备孕期间也要保持好的心态,不要有太大的心理压力,多吃些新鲜的蔬菜和水果,能够提高受孕的概率。

如果想要备孕一定要提前做好准备,养成有规律的作息习惯,戒烟、戒酒,不滥用药物。平时多参加体育锻炼,增强身体的抵抗能力。也需要遵医嘱提前服用叶酸片,能够预防胎儿神经管畸形。

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