包装完好的过期食品可以吃吗

包装完好的过期食品通常是不可以吃的。

市场上售卖的所有食品、药品均具有自己的保质期，只有在保质期之内才可以进行食用，如果超出保质期，一般是不建议食用。因为放置时间过长，已经失去了食品原有的营养，也有可能会出现变质的现象，出现细菌感染的情况。盲目食用后可能会刺激胃肠道黏膜，出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，严重者还有可能会导致急性胃肠炎的情况，所以包装完好的过期食品通常是不可以吃的。

如果不小心吃了已经变质的食物，一定要及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中要多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。