白芸豆膳食纤维固体饮料饭前吃还是饭后吃

白芸豆膳食纤维固体饮料一般在饭前饭后吃都是可以的，能够达到减重的目的。

其主要成分含有白芸豆、左旋肉碱、膳食纤维粉、低聚果糖等。其中含有较多的膳食纤维素，在饭后吃可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也具有很强的吸水性，有利于大便的排出，能够减少脂肪堆积，从而达到减重的作用。

在饭前吃，可以使体内的膳食纤维起到增加饱腹感的作用，对热量的摄入有一定的抑制作用。所以在饭前饭后服用都是可以的。需要注意不宜过量服用，以免对胃肠道造成负担，出现腹痛、腹泻等不良反应，对身体造成伤害。