dha有腥味好还是没腥味好

2023-03-10 18:52:01

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

DHA通常是指DHA藻油。不存在有腥味好还是没腥味好的说法,建议不可随意服用,一定要遵医嘱用药。

DHA藻油属于一种保健品,其中含有人体内所需要的多不饱和脂肪酸,能够促进神经系统的细胞生长,也可以促进视网膜发育,在一定程度上可以提高视力,有效预防疫盲症等疾病出现,一般不会对身体健康造成太大的损伤。

对于孕妇、婴幼儿等人群来说均可以服用,但是DHA藻油的味道会比较腥,这属于正常现象,可以不用过分担心。如果对其中的物质有过敏倾向,是不建议服用的,以免出现皮肤过敏。

在服用过程中要多注意饮食清淡,也要吃些新鲜的瓜果蔬菜,避免暴饮暴食,也要避免吃辛辣刺激性食物,以免降低药效,不利于身体更好地进行吸收。

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