DHA是一种营养补充剂，可以直接吞服，如果是婴幼儿和孕妇，建议咬破服用。
普通成年人的胃肠道吸收能力强，在服用DHA营养补充剂时并不需要咬破，可以被胃肠道逐渐分解。由于婴幼儿的胃肠道吸收功能并不是很强，还没有完善，为了更好地吸收，需要咬破才能更好地发挥作用。对于孕妇，为了让身体更好地吸收，为胎儿提供营养，所以需要咬破服用。
DHA营养补充剂是人体生长发育必需的一种重要物质。对于婴幼儿有比较重要的意义，能够补充脑部所需的营养物质，有助于脑部的生长发育。DHA也可从食物中获取，如秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼等鱼类食物。
建议在服用DHA期间，调理饮食，避免食用油腻辛辣的食物，不要空腹吃，应遵医嘱适量服用。