聂志扬 副主任医师
北京医院 - 内科
出现四肢沉重，一般是身体过于劳累造成，也有可能是流行性感冒、缺铁性贫血等疾病引起，建议根据发病原因选择针对性方法改善症状。
1、身体过于劳累
长期从事疾跑或保持坐姿站姿，会影响人体基础代谢功能正常运行，可能会引发基础代谢功能紊乱，引起四肢沉重发酸、轻微疼痛等症状。患者可以通过按摩或热敷等物理疗法，辅助改善以上症状造成的影响。
2、流行性感冒
经常受到细菌病毒感染或长期接触流行性感冒发病人群，有可能会造成人体呼吸系统损伤，引起呼吸系统炎症反应，诱发流行性感冒，引起体表温度上升、四肢发软、手脚沉重感、经常咳嗽等症状。患者可以按医嘱使用风寒感冒冲剂、感冒清热颗粒等药物改善。
3、缺铁性贫血
可能是铁元素需求量过高、铁元素补充量过低、表层皮肤失血过多等因素影响，影响人体内部血细胞等血液成分含量，不利于骨髓造血干细胞进行正常生理活动引发的一类血液疾病。患者会出现四肢感觉沉重、表层皮肤苍白、吞咽食物困难等症状。建议患者配合医生使用复方硫酸亚铁叶酸片、琥珀酸亚铁颗粒等药物改善。
除此之外，也有可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病发作导致，建议根据疾病类型选择针对性方法改善。