芋头和土豆一起煮会中毒吗

2023-03-10 19:00:46

聂志扬 副主任医师

北京医院 - 内科

芋头和土豆可以一起煮一般不会中毒。

芋头中含有较多的膳食纤维,适量食用有利于调节胃肠道功能,预防便秘。土豆含有丰富的维生素、钾、膳食纤维以及蛋白质等物质,适量食用可以给身体补充营养。这两种食物通常不具有毒性,一起煮或者一起吃一般都不会引起中毒。

但需要注意的是,土豆和芋头都含有大量的淀粉,不建议过量食用,因为淀粉在胃肠道中消化吸收比较缓慢,过量食用可能引起消化不良。另外,日常生活中要注意饮食营养均衡,不要经常吃辛辣、油腻的食物,可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物,如鸡蛋、苹果等。

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