适当吃内脂一般是没有毒的，因为它属于食品添加剂，一般是不会对身体造成影响，但是如果吃太多，可能会对身体造成影响。
内酯主要是由葡萄糖氧化葡萄酸并经过处理形成的一种多功能的无毒食品添加剂，可以用于保鲜、发酵。在平时适当进食，一般是不会对身体造成影响的。但是如果吃太多，可能会对胃肠造成刺激，出现消化不良、食欲不振等情况，具体的情况还需要咨询医生进行了解。
在平时要了解食物的营养成分，在医生的指导下合理饮食，同时要掌握正确的食物保存方式，注意饮食卫生，如果食物出现异常的情况，如变质、发霉、腐败等，一般是不建议进食的，否则会影响身体。如果进食后出现异常的情况，需要及时去医院的消化科检查并治疗。