老年人四肢无力、腿脚发软没劲的原因有很多种，如营养不良、缺乏运动、肌肉疾病等，需要具体情况具体分析。
1、营养不良：老年人营养摄入不足可能会导致四肢乏力，导致肌肉萎缩和肌肉力量下降，因此需要注意饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
2、缺乏运动：老年人缺乏运动也可能导致肢体无力和腿部酸软。缺乏运动可能导致肌肉力量下降和柔软度降低，因此建议老年人进行适度的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。
3、肌肉疾病：老年人出现上述症状，这可能是由于肌肉疾病引起的，如肌萎缩性侧索硬化症、多发性肌炎等。如果是炎症导致的，可以在医生指导下服用阿莫西林、头孢克肟等药物，同时需要进行康复训练。
除此之外，也可能是神经系统疾病等导致的，老年人应注意定期进行体检，及时发现和治疗相关疾病。如有需要，可以寻求专业医生的建议和治疗。