戒烟之后24小时后，身体会出现情绪不良、睡眠不好等反应。
香烟中含有较多尼古丁，可以增加神经细胞的兴奋性，患者长期吸烟可能会导致对尼古丁有一定的依赖性。戒烟24小时之后，患者体内的尼古丁含量下降，神经系统可能会出现异常的戒断反应，如情绪低落、精神不振、失眠、烦躁、易惊醒等症状。这些不良症状可能在戒烟之后的第三天最明显，3至4天之后一般会逐渐减轻，属于正常的戒断过程，建议患者不要过度担心，也不要中途再次吸烟，以免导致戒烟失败。
戒烟过程中需要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的东西，如辣椒、火锅等。同时，可以适量多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、苹果、生菜等。另外，戒烟过程可能比较难受，建议要坚持下去，不要中途而废。