高原跑步对心肺有危害吗

一般情况下，高原跑步对心肺是有危害的。

跑步状态下身体对氧的需求增加。正常呼吸频率无法吸入足够的氧气，要通过增快呼吸频率来增加所吸气的量，这种情况下心肺功能也会下降。而高原氧气更加稀薄，可能因跑步过程中含氧量不够，损害呼吸系统，易引起胸闷、心跳加速。

如果感觉呼吸急促、心跳加快，应尽快停止运动，并注意休息。此外不同程度的缺氧，对身体产生不同的后果。对于轻度的缺氧，肺部会出现呼吸加深、加快，久之会出现呼吸肌的疲劳。对于重症缺氧会出现呼吸抑制，出现心、肺功能衰竭，甚至出现死亡的情况。

高原因为氧气稀薄，跑步时供氧量不足容易引起身体不适，运动能力下降。建议让身体慢慢适应自然环境，提高人体抵抗能力。