年轻人很多都会心脏少量反流，可能是精神压力过大、过度劳累等原因引起的，但不排除是高血压等疾病所导致的，需要积极配合医生进行治疗。
1、精神压力过大
长期处于压力过大的环境中，可能会使交感神经处于兴奋的状态，甚至也会刺激到心脏等位置，从而出现反流的情况，也会诱发呼吸急促等症状。可以听舒缓的音乐进行缓解，也可以通过心理暗示、心理疏导等方式进行缓解。
2、过度劳累
长时间进行重体力劳动，导致身体过于疲劳，可能会影响到心脏的正常供血，也有可能会出现心脏不舒服的情况。此时可以多卧床休息进行改善，也可以通过泡澡等方式进行处理。
3、高血压
不注意饮食健康，经常吃盐分含量偏高的食物造成的。随着病情的不断发展，还有可能会对心脏等功能造成损伤，也可能会出现心脏供血不足的情况。可以多吃清淡的食物，比如苹果、米饭等，也可以遵医嘱配合使用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是风湿性心脏病等原因引起的，需要及时就医，根据引起的原因进行处理。