吃石榴通常可以防止皮肤干燥，也能够辅助减少黑色素沉淀。但是需要注意控制好用量，一次性不要吃太多，否则可能会引起胃肠不适。
该食物是平时比较常见的一种水果，里面水分含量相对比较高，适当吃能够起到给身体补水的作用，在一定程度上能够防止缺水引起皮肤起皮。身体一旦缺水还可能会出现皲裂的现象，从而引起疼痛感。另外，石榴里面的营养成分含量相对比较高，富含的维生素C可以起到抗氧化的作用，能够清除身体内的自由基，在一定程度上能够减少黑色素的形成，防止脸上长斑。
需要注意的是，日常需控制石榴的摄入量，如果大量吃可能会加重胃肠负担引起消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。另外，如果患者对石榴过敏，也应避免食用，以免引起机体变态反应，出现皮疹、皮肤瘙痒等过敏反应。