肌肉摔伤有肿块一般可通过物理方法、药物治疗等方式改善。
1、物理方法
患者可在摔伤后及时采用冷毛巾冷敷的方式促进血管收缩，减少出血。48小时以后可以用热毛巾或热水袋敷于患处，促进血液循环，缓解肿胀的症状。必要时，还可以在专业医师指导下进行艾灸、理疗等帮助改善症状。
2、药物治疗
患者在采取物理方法后如果效果不佳，可在医生指导下涂抹正红花油、消肿止痛酊等活血化瘀的药物改善肿胀症状。如果疼痛明显，也可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释片等药物缓解。
除了以上方式，如果局部形成脓肿，可以前往医院采取切开引流的方式进行治疗。平时患者还应注意休息，注意清淡饮食，不要吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、火锅、麻辣烫等，以免影响恢复。