月经后11天是排卵期吗

月经后第十一天可能是排卵期，具体时间看每个人的体质。

通常在月经周期正常的情况下，可以推算出下次月经来潮的时间。正常女性的排卵期从下次月经第一天开始，倒计时14到16天是排卵日，前5天和后4天合起来就成了排卵期。当然，排卵和月经的关系是受月经持续时间的影响。

女性的月经周期一般在四周左右，中间有排卵，比如每个月第一天来月经，14号左右排卵。如果月经持续一周，月经干净后一周左右为排卵，而如果月经持续三天，月经干净后11天左右为排卵。在月经周期不规律的情况下，排卵期可能不容易计算。可以使用排卵试纸、监测基础体温、B超监测排卵等进行计算。

建议平时要注意多休息，尽量不要熬夜，还要注意个人卫生护理，勤换内衣，每天用温水清洗外阴。注意饮食清淡，少吃辛辣食物，也不要盲目使用一些含有激素的药物。要注意保暖，尤其是腹部。