生孩子后子宫多久恢复正常

生孩子一般指的是分娩。分娩后子宫可能需要30天~40天恢复正常，由于每个人的身体状况不同，所以时间会有所差异。

分娩是胎儿脱离母体成为独立个体的过程，会对子宫产生一定伤害，需要一段时间进行恢复。如果女性的身体素质相对比较好，在日常生活中也注意做好保养工作，一般恢复时间比较快，可能30天左右就能够恢复正常。如果女性的身体素质相对不是很好，而且在日常生活中也没有好好休息，有可能需要40天甚至更久才能够恢复。

在日常生活中要多卧床休息，避免做剧烈运动，每天保证充足的睡眠时间，不要让自己过度劳累。饮食上合理的增加营养，多吃一些蛋白质、维生素含量比较高的食物，有助于增强身体素质。做好外阴护理工作，每天使用温水清洗，避免受到细菌感染引起其他妇科疾病。