黄威 主治医师
南方医科大学珠江医院 - 妇产科
生完二胎肚子肉特别松特别大一般是腹部肌肉松弛、缺乏运动导致，可以通过调整饮食、适当运动、抽脂手术来改善。
产妇在妊娠后期由于胎儿的体积增大，子宫膨胀，会导致腹部肌肉的弹性与张力降低，进而导致腹部肌肉松弛，而且生产过程中，骨盆和子宫处于极大的压力下，此时子宫、韧带、腹直肌等腹部组织受到拉伸和损伤，也会导致腹部肌肉松弛，肚子变松变大。在分娩后，由于需要照顾胎儿，往往会忽视自己的饮食和运动，导致脂肪堆积、体重增加，使得产后肚子更显松大。
产妇在饮食上要注意少吃高脂、高热量的食物，多吃水果、蔬菜以及清淡的食物，以避免腹部的脂肪堆积。在生完二胎后可以尝试做腹部训练，如做仰卧起坐或者做瑜伽等运动，这些运动可以锻炼腹部使腹部皮肤更加紧致。如果通常上述调整的方法恢复较慢，产妇可根据自己的身体情况，遵医嘱去医院进行抽脂手术，将体内多余的脂肪抽出来以达到瘦腹部的效果。
建议产妇不要过于焦虑，保持情绪稳定，通常合理饮食适当锻炼就会逐渐恢复。