临床上没有更年期贫血吃什么补血最快这种说法，更年期贫血一般可通过食物调理和药物调理等。更年期贫血一般是由于卵巢功能退化导致。症状为面色苍白、头晕目眩、乏力等。
1、食物调理
更年期贫血患者可食用富含铁元素的食物，如猪肉、牛肉等。猪肉、牛肉蛋白质含量、胆固醇含量、脂肪含量等较高，可以补充铁元素和蛋白质等。还可适当的食用一些新鲜的蔬菜和水果，如白菜和苹果，这些新鲜的蔬菜、水果当中，含有叶酸以及维生素B12，它们是造血所必备的原材料，可以促进骨髓的造血功能，达到改善贫血症状的目的。
2、药物调理
患者还可以遵医嘱进行药物调理，使用如阿归养血颗粒、芪芳气血颗粒等中成药。阿归养血颗粒由当归、党参、黄芪等药材组成，具有补气养血的功效。可用于治疗更年期气血亏虚，对面色黄，头晕乏力，月经量少色淡等症状具有较好的疗效。芪芳气血颗粒由黄芪、当归、熟地黄、白术等药材组成，具有益气补血的功效。
更年期身体会出现一系列不适的症状，患者需调理自己的心态，避免情绪焦虑，饮食上要注重清淡食物的摄入，可以多吃一些清火类的蔬菜和水果，也要增加补血类食物的摄入，如大枣、花生、黑芝麻等，病情严重需遵医嘱服用对症药物进行治疗。