儿童大量运动后腿疼怎么缓解

儿童大量运动后腿疼，可以通过一般处理、药物治疗以及物理治疗进行缓解。儿童运动后出现腿疼，大多数是因为肌肉拉伤或者乳酸堆积，刺激局部产生的疼痛。

1、一般处理

患者一般可以通过休息，使用热毛巾对局部进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛。同时可以搭配按摩的手法，可以促进乳酸代谢，加快身体恢复。

2、药物治疗

如果疼痛比较明显，考虑是因为运动过度导致局部肌肉拉伤所引起。可以遵医嘱服用止痛药物治疗，可以起到镇热止痛的作用。

3、物理治疗

如果效果不佳，还可以搭配物理疗法，比如艾灸、红外线照射、微波理疗等，促进血液循环，活血化瘀，消肿止痛。

此外，建议患者每次进行活动前，可以先进行热身运动。在饮食上可以多补充牛奶、鸡蛋、骨头汤等食物，为身体补充钙质元素，增强骨质。