孩子一般6个月到2岁就可以补充DHA。DHA，俗称脑黄金，含有不饱和脂肪酸，对人体非常重要，是神经系统细胞生长和维持的主要成分，适当补充有利于孩子的智力发育。
在孩子6个月之前，母乳中含有的DHA已经满足了孩子生长发育的需要。6个月到2岁之间，孩子生长发育非常迅速，仅靠母乳中的DHA含量不足以满足孩子的生长发育需求，所以孩子需要额外服用DHA。DHA可以从食物中获得，6个月后，孩子可以逐渐开始添加辅食，可以多给他们吃些含DHA的食物，比如鱼，可以做成肉末，方便孩子食用。必要时，也可以通过药物补充。
需要注意的是，DHA的补充并不是越多越好，如果补充过多，会增加身体负担，建议在医生指导下进行补充。