一般情况下，三岁宝宝是能吃李子的，但是要注意食用量。
李子是一种比较常见的水果，其中含有丰富的纤维素、碳水化合物等营养成分，适当吃可以补充身体所需要的营养。适量食用李子还可以促进消化功能，增加食欲，对身体有一定的好处。但是由于宝宝的年龄较小，胃肠道功能发育不完善，一次性食用过多可能会增加胃肠道负担，出现消化不良的情况。并且李子属于酸性食物，如果长期大量食用，可能会刺激胃黏膜，从而出现胃酸、胃痛、腹胀等症状，给身体带来严重伤害，影响宝宝的生长发育。如果让宝宝食用李子应注意量，以免对身体造成负担，引起不适。
日常生活中养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，不要长期熬夜、过度劳累。还要合理调整饮食习惯，尽量少吃没营养的食品，比如辣条、薯片等。平时也可以适当参加户外运动，通过晒太阳的方式能够促进钙的吸收，而且还可以增强自身抵抗力。