三岁宝宝后半夜3~5点醒

三岁宝宝后半夜3~5点醒，多考虑是环境温度过高、饮食不合理等原因所造成的，但不排除是缺钙所导致的，需要根据引起的原因进行治疗。

1、环境温度过高

如果外界的环境温度比较高，可能会使室内的温度有所升高，从而出现频繁出汗的情况，也会影响患儿的正常睡眠。此时可以开窗通风进行改善，也可以进行开空调降温缓解。

2、饮食不合理

如果不注意患儿饮食健康，过多摄入难以消化的食物，可能会给胃肠道增加负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，也会出现睡觉易惊醒的现象。此时可以进行按摩缓解，也可以多吃清淡类的食物，比如小米粥、大米粥等。

3、缺钙

如果体内的钙元素流失过多，未得到及时有效的治疗，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现头部出汗、睡觉不安稳等症状。此时可以多吃补钙的食物，比如大虾、牛奶等，必要时也可以遵医嘱配合服用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物治疗。

除以上比较常见的原因以外，还有其他原因，比如急性胃肠炎、上呼吸道感染等，需要及时去医院就诊，并进行针对性治疗。