三四岁的宝宝通常是可以食用西瓜的，但是要注意控制食用量。
西瓜是含水量比较高的水果，还含有丰富的维生素、蛋白质、果糖、胡萝卜素等营养成分，三四岁的宝宝适量食用西瓜，可以为身体补充水分和所需要的营养物质，西瓜还有一定的清热泻火作用，有利于缓解夏季暑热带来的不适症状。
但三四岁的宝宝胃肠道功能还相对比较弱，西瓜偏寒凉，对胃肠道有一定刺激，如果食用过多，可能会增加胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，所以给宝宝喂食西瓜要注意适量。
平时宝宝的喂养要注意营养均衡，可以适量食用鸡蛋、牛奶、瘦肉和新鲜蔬菜等营养价值比较高的食物，也要保证充足的睡眠，同时适度参加户外活动，有利于增强宝宝免疫力，预防疾病的发生。