尿酸高能吃哪些食物和蔬菜

通常，尿酸高能吃菠菜、芹菜、玉米等食物。

1、菠菜

尿酸高多是因为嘌呤含量高引起的，所以可以吃一些嘌呤含量低的食物。菠菜含有比较丰富的维生素、铁等营养物质，具有促进胃肠蠕动、加快身体新陈代谢等功效，可以将身体内的代谢废物快速排出。

2、芹菜

含有比较丰富的纤维素成分，而且其中的嘌呤比较少，具有助消化的功效，适量吃，有助于促进尿酸的排出，有利于加快病情的恢复。

3、玉米

玉米的嘌呤含量较低，并且还有比较丰富的钙、维生素、蛋白质等营养物质，可以提供人体所需要的营养物质，并且有助于促进身体的代谢，也有利于尿酸的排泄。

除此之外，也可以吃西红柿、苹果等食物和蔬菜。平时也要增加饮水量，避免吃高嘌呤、海鲜等食物，并且患者要注意食物的食用量，避免过食用，影响身体健康。患者还可以结合身体情况，适当参加有规律的运动，如打太极拳、瑜伽等。