生菜可以做辅食给小孩吃吗

一般来说生菜可以做成辅食给小孩吃。

生菜是一种蔬菜，其中含有大量的维生素C，可以增强免疫力，预防败血病等，适量食用可以提高抵御疾病的能力。其中的钙、铁、磷等微量元素具有促进生长发育，预防佝偻病和贫血等功效。所含的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，起到促进食物消化，预防便秘等功效。含有的生物碱能够调节体内酸碱平衡，维持正常的生理活动。但是生菜属于凉性食物，由于孩子胃肠功能较弱，所以建议家长煮熟制成蔬菜泥后再给小孩食用。这样对小孩来说能够更容易消化和吸收，大大减少对胃肠的刺激，避免出现腹泻、腹痛等不适症状。

建议平时要做到均衡饮食，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的肉类等，适度运动，增强抵抗力。