高度近视怎么保护眼睛

高度近视患者可通过避免眼睛受到外伤、避免剧烈活动、定期复查等方法进行保护眼睛。高度近视指近视度数大于600度的近视。

1、避免眼睛受到外伤

高度近视是当患者在调整放松时，平行光线经过眼球屈光系统后，会聚焦在视网膜前，这样就会导致人看不清楚远处的物体，但能看到近处的物体。因此患者应避免外伤，因为可能导致高度近视患者出现视网膜脱离、玻璃体积血等情况。

2、避免剧烈活动

由于高度近视眼的患者，眼轴会比较长，有的患者可达到29-30mm，眼轴的加长会使眼球后部的视网膜变薄，由于解剖结构的变化，很可能会引起视网膜脱离。因此，高度近视眼的患者要尽量不要进行剧烈的运动，以免引起视网膜脱离。

3、定期复查

高度近视眼的患者通常合并眼底改变，患者需定期去医院眼科进行检查，谨防眼底发生严重的改变，及时处理。患者要经常进行户外锻炼、远眺练习，充分接触阳光，多看绿色植物，可有效地保护视力，达到减缓近视发展的目的。

此外，还需要注意避免阳光直晒，以免加重眼部不适感。另外建议患者应个积极遵医嘱采取治疗措施，以免病情加重，影响生活质量。