血糖高可以吃黑玉米吗

血糖高的患者可以吃黑玉米。

黑玉米富含水溶性黑色素，以及人体所需的多种微量元素、氨基酸和植物蛋白。其中氨基酸比普通玉米高6至8倍，可以维持人体的正常代谢，提高人体对蛋白质的吸收，补充身体所需的多种营养物质。此外，黑玉米含糖量相对较低，因此血糖高的患者可以适当吃一些黑玉米来补充营养，增强身体抵抗力。

血糖高的患者应注意合理饮食，多吃粗粮，减少脂肪摄入，提倡少吃、多餐、定时定量的原则。适当运动可以消耗体内多余的热量，帮助高血糖患者降低血糖，但需要避免过度运动。