跑步能降低心率吗

短时间内跑步可能无法降低心率，但是长期规律地运动可以达到降低心率的目的，需要及时关注心率的变化情况。

如果日常生活中只是适当地活动身体，在活动的过程中骨骼肌肉收缩的次数比较多，血管压迫比较明显，可能会导致血流量增大，进而使得心率加快。在此阶段身体内耗氧量会逐渐增大，容易导致心率加快。但是日常生活中保持有规律的锻炼，此时心肺功能会逐渐增强，在静息的状态下会出现心率下降的现象，属于正常的生理现象，一般不会导致身体产生异常的情况。

日常生活中患者可以经常到户外锻炼身体，保持规律运动，但同时需要注意科学规律锻炼，才有利于提高心肺功能。如果本身存在心率异常等症状，此时要避免做剧烈的活动，日常需要注意卧床休息一段时间，以免心率持续发生异常。