血压167mmHg怎么降下来

2023-03-10 18:59:48

赖迪生 主治医师

广东省人民医院 - 心血管内科

血压167mmHg属于高血压,一般可通过调整生活方式、加强运动、药物治疗等方式降下来。

1、调整生活方式

高血压患者在日常生活中需要控制盐的摄入量,食盐中的成分会影响血压,所以高血压患者需要低盐、低糖饮食,避免进食辛辣、刺激性的食物,注意戒烟戒酒,这对控制血压有较好的作用。

2、加强运动

患者需要根据自身的情况适当进行体育锻炼和有氧运动,如游泳、慢跑等,可以提高身体素质,这样也有利于控制血压。

3、药物治疗

高血压患者需要以降压药物治疗为主,如果上述方式降压的效果不明显,患者还可以在医生的指导下服用厄贝沙坦胶囊、卡托普利片等降压药物来进行治疗,药物需要坚持规律地服用,才能起到控制血压的作用。

建议高血压患者平时要注意调节情绪,保持心情平和,同时还要避免过度劳累和暴饮暴食。日常生活中要注意定期监测血压,了解自身的血压状况。

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