高血压可以吃苹果和梨吗

通常情况下，高血压患者可以吃苹果和梨。

1、苹果

苹果中含有丰富的膳食纤维、鞣酸和苹果酸以及多种维生素等，能促进胃肠蠕动帮助消化缓解便秘，还具有辅助降低胆固醇、生津止渴等作用。高血压患者是可以吃苹果的，多吃一些苹果对于降低血压还有一定的辅助作用。

2、梨

梨中含有葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，所以高血压患者不仅可以吃梨，还非常适合吃。可以补充人体所需的维生素、矿物质等，特别是钾的摄入增加有助于对抗患者体内的水钠潴留，对于血压降低有一定的帮助。

高血压患者要养成良好的饮食习惯，注意低盐低脂，少吃胆固醇含量高的食物，如肥肉、蛋黄、动物内脏等。戒烟戒酒，不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。高血压患者要按时监测血压，在医生指导下按时服用药物如硝苯地平、卡托普利等控制血压。若血压明显增高或有任何不适症状建议及时就医。