高血压吃什么五谷杂粮好

高血压一般吃小米、荞麦、玉米，小豆、燕麦等五谷杂粮较好。

上述的五谷杂粮能够辅助抑制血管收缩降低血压，还可以有效降低人体中的胆固醇。经常食用，对于心脑血管病可以起到一定的辅助预防作用，还可以有效地辅助降低人体中的胆固醇。经常使用可对中老年人的主要威胁心脑血管病，起到一定的辅助预防作用。例如黄豆能保持血管软化对于辅助预防高血压也有很好的作用。食物只能起到辅助改善疾病的作用，并不能代替药物进行治疗，建议高血压患者若有不适症状，及时就医治疗。

此外，建议患者除了吃这些杂粮以外，应该尽量地保持饮食的清淡。患者平常养成良好习惯，有好的饮食规律，才能够帮助控制病情的发展。