退烧通常是指退热。出现身体退热但脑袋还是热，一般是基础代谢功能运转速度较快导致，也有可能是头部血液流动速度较快、身体炎症反应未完全消失造成，需要根据以上情况，选择针对性方法改善。
1、基础代谢功能运转速度较快
出现身体发热，可能是细菌病毒感染，造成体内脏器出现炎症反应引起的一种症状。出现身体发热后，体内免疫器官会处于高速运转的状态，会迅速消耗人体内部储存的脂肪、蛋白质、葡萄糖等营养成分，缓解炎症反应造成的影响，可能会有身体退热，感觉颅脑温度比较高等症状。出现炎症反应后，建议适量补充鸡蛋、牛奶、小米粥等营养含量较丰富的食物，以免出现营养缺乏现象。
2、头部血液流动速度较快
出现人体内部有炎症反应后，会影响身体血液运行的基本功能，引起血液流动速度上升，经常感觉头脑发热等症状。可以通过适量饮水，辅助改善炎症反应对血液循环功能产生的刺激性。
3、身体炎症反应未完全消失
如果病人使用退热药物后，出现体表温度下降，说明退热药物对颅脑体温调节神经组织产生作用，逐渐将自身体温调整为正常状态。而造成体表温度上升的炎症反应可能无法及时消退，有可能会有感觉脑袋温度较高等症状。出现炎症反应未完全消失后，需要配合医生使用抗生素类药物，逐渐恢复正常状态。
在身体退热后，也需要多喝温水，及时补充人体基础代谢功能所需的成分，有利于身体恢复。