血蛋白低吃什么

血蛋白一般指血红蛋白。血红蛋白低的患者，可以通过吃蛋类、水果和蔬菜等食物来帮助身体恢复，也可在医生的指导下通过药物治疗。

1、蛋类

血红蛋白低，可能与蛋白质分解减少、合成加速、长期蛋白质损失过多等情况有关。患者可以吃鸡蛋、鸭蛋和鹌鹑蛋等蛋类食物帮助恢复。蛋类食物富含蛋白质、氨基酸、不饱和卵磷脂和维生素，有利于促进血红蛋白的产生。

2、水果和蔬菜

患者可以适当食用猕猴桃、樱桃、菠萝等水果，以及芹菜、菠菜、油菜籽等蔬菜。它们含有大量的铁，而铁是红细胞造血的原材料。适当食用此类食物也有助于促进血红蛋白的恢复。而且，水果和蔬菜中的营养物质也相对容易被身体吸收和利用，吸收率高。

3、药物治疗

患者可以在医生的指导下使用维生素B12和叶酸等药物进行治疗。如果是甲状腺功能亢进症等疾病引起的，也可以使用抑制甲状腺分泌的药物进行治疗，如甲硫咪唑片等，有助于改善病情。

一般血红蛋白含量低的患者体质都相对较弱，所以要做好个人防护，养成良好的作息习惯。平时可以进行适当的运动，如慢跑、快走、打羽毛球等，以提高身体素质。