通常情况下，皮肤瘙痒是可以适量吃羊肉的。
羊肉属于一种常见的食物，里面含有丰富的优质蛋白、磷元素、锌元素、维生素B等，食用以后可以为身体补充所需要的营养。出现皮肤瘙痒，多考虑是不注意个人卫生引起的，此时可以勤洗澡，勤换衣物进行改善，也有可能是湿疹的原因引起的，患者可遵医嘱使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物进行改善。此时适当吃羊肉可以增强机体的免疫力，对治疗疾病有一定的帮助作用，并不会加重湿疹的病情。
羊肉虽然有诸多好处，但是并不适合所有的人群饮用，特别是对羊肉过敏的人群，食用后会加重过敏的情况。另外，上火的人群也不建议食用，否则会加重疾病的不良反应。
日常生活中要养成良好的生活习惯，注意多加休息，避免熬夜，还要注意合理膳食，减少辛辣油腻食物的摄入，若出现不适需要及时就医治疗。