韧带损伤热敷是否有用，需要根据损伤的严重程度分析判断。
1、没用
韧带损伤通常是由不良生活习惯或者外部创伤等因素导致，患者一般会出现疼痛、红肿等不良现象。如果患者韧带损伤时间在48小时之内，进行热敷可能导致病情加重，此时热敷并没有什么作用，一般不建议过早热敷。如果损伤程度较轻，患者可以在48小时内通过冷敷缓解。
2、有用
如果患者韧带损伤超过48小时，且自身炎症因子逐渐消退，此时通过热敷的方式可以促进局部血液循环，减轻疼痛效果，有助于病情恢复，此时热敷是有用的。
除冷热敷外，症状严重者还应在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物帮助减轻疼痛症状。同时，患者应减少患处的活动，以免加重症状。另外，在日常生活中还需要注意合理膳食，尽量以清淡的食物为主，避免食用辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、大蒜以及芥末等，以免影响病情恢复。