秋天小腿抽筋是什么原因引起的

秋天小腿抽筋多考虑受凉引起的，也可能是过度劳累、骨质疏松等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。

1、受凉

该季节天气转凉，如果不注意做好身体的保暖工作，会影响血液循环，使血管收缩，从而出现抽搐、麻木等感觉。可以通过增添衣物的方式进行改善，也可以采取热毛巾局部热敷的方式进行缓解。

2、过度劳累

该季节身体容易疲乏，如果长时间走路、久站等，使腿部肌肉过度劳累，容易使乳酸堆积从而出现酸胀的感觉，也可能会出现抽筋症状。可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过局部按摩的方式进行缓解，也可以考虑采取红外线烤电的方式。

3、骨质疏松

饮食搭配不合理，钙含量相对比较高的食物摄入不足，会影响骨形成量，可能会出现骨质疏松。容易出现腿无力、腿疼、腿抽筋等现象，特别是在秋天的时候症状会比较严重。可在医生的指导下，使用碳酸钙颗粒、乳酸钙片等药物进行治疗，也需要多吃一些钙含量相对比较高的食物，如牛奶、虾皮等，可每天适当晒太阳促进钙吸收。

另外，不排除与骨质增生、腰椎间盘突出症等疾病有一定关系。建议及时就医，可以通过影像学检查的方式进行判断，并积极作出有效治疗。